Kurse für Erwachsene

Kurse für Erwachsene

Events

  • Dieser Kurs findet immer am Sonntag statt!
    Möchten Sie Ihren Körper in eine gute Form bringen und mit effektiven Übungen fit, schlank und kräftig werden? Dann kommen sie zum neuen Body Tuning Angebot in unserem Programm vorbei!

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • Grundlage des Kurses ist eine Kombination aus Zeitgenössischer -und Moderner Tanztechnik. Der Fokus liegt auf der Steigerung des körperlichen Bewusstseins. Organische und fließende Kombinationen entstehen aus dem Spiel mit Rhythmus, Musikalität, dynamischen Spannungen, und Akzenten.

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • Nach einem zeitgenössischen Warm-Up werden die Teilnehmer/-innen zu vielfältigen Kombinationen angeleitet. In diesem Kurs  geht es darum, die Technik zu erarbeiten und sich an fortgeschrittenen Abfolgen zu erfreuen und zu verausgaben.

    Der Kurs läuft momentan nicht - erst ab der Mindesteilnehmerzahl! 
    Melden Sie sich an, wenn Sie Interesse haben.

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • In diesem Kurs werden Choreografien zu mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen getanzt. Dabei werden u.a. Schritte aus Salsa, Cha Cha, Samba, Mambo und afro-kubanischen Tänzen kombiniert.

    Neben der Vermittlung von Grundlagen und des Trainings der Musikalität liegt der Schwerpunkt des Kurses in Footwork und der Kombination verschiedener Tanzstile.

    Probestunden und ein Kurseinstieg sind jeder Zeit möglich!

    Alle Levels, auch für Neueinsteiger geeignet!

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Für diese 45 minütige Session, wir fokussieren auf folgende Schwerpunkte : Atem; Axiale Verlängerung; Ausrichtung von Extremitäten; Artikulation der Wirbelsäule

    Der Kurs läuft momentan nicht - erst ab der Mindesteilnehmerzahl! 
    Melden Sie sich an, wenn Sie Interesse haben.

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • Dies ist der perfekte Kurs, um den Rücken zu stärken und Muskeln und Gelenke  zu mobilsieren! Durch wöchentliche Übung unter der professionellen Anleitung des Dozenten Teams entwickeln Sie ein neues Bewusstsein für Ihren Körper und eventuelle Fehlhaltungen. Gönnen Sie Ihrem Körper ein sanftes und harmonisches Training zum Wochenbeginn.

    Der Kurs läuft momentan nicht - erst ab der Mindesteilnehmerzahl! 
    Melden Sie sich an, wenn Sie Interesse haben.

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    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • Wie wäre es den Tag mit vollem Schwung und Konzentration anzufangen? Durch ein intensives und kräftiges Training deines Körpers. Chrystel bietet Dehnungen, Krafttraining und Atem Übungen an und verhilft dir so den Tag mit Freude und Kraft zu beginnen. Mit Elementen des neuen Qigong-Systems (Yangsheng Gong) , bringt sie die Energie in den Meridianen wieder zum fließen und stärkt die Vitalität deines Körpers. Ein optimaler Start für den Tag!

    Der Kurs läuft momentan nicht - erst ab der Mindesteilnehmerzahl! 
    Melden Sie sich an, wenn Sie Interesse haben.

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    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
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  • Die verschiedenen Yoga Haltungen werden in dynamischen und fließenden Sequenzen zusammengesetzt und praktiziert. Der Fokus liegt auf der präzisen Durchführung der Körperhaltungen. Atmung und Bewegung werden in Einklang gebracht. Meditation und Tiefenentspannungsübungen runden die Praxis ab.

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • Wir benutzen die Energie des Morgens und starten mit sanften und dynamischen Bewegungen kraftvoll und energiegeladen in den Tag. Elemente aus Yoga, Pilates und Tanz unterstützen und fördern die Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung des Körpers.

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • In diesem besonderen Kurspaket "Rolli Dance" entwickeln die Teilnehmer (Rollstuhlfahrer und Fußgänger) gemeinsam unter der Leitung professioneller Choreografen eine neue Sprache des Tanzes. Mit all ihrer Kreativität und ihren Fähigkeiten kann sich jeder nach seinen Vorstellungen und Möglichkeiten frei entfalten. So können eigene Grenzen ertestet und mit Unterstützung aller erweitert werden, denn hier zählt nur die Lust an neuer Bewegungsfindung. Die individuellen Besonderheiten aller Teilnehmer können mit eingebracht werden. Der Rollstuhl ist einmal nicht das Handicap, sondern vielmehr nützliches Instrument.

    Mit freundlicher Unterstützung von PRO ACTIV und 4ma3ma findet dieses besondere Projekt statt.

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • Die Mittwoch Abend Yoga Session setzt sich zusammen aus ganzheitlichen Körperübungen und Visualisierungstechniken mit musikalischer Begleitung. Der Fokus richtet sich auf die Zusammenfügung muskelkräftigender, ausdauernder und entspannender Yoga Elemente. Nachdem diese harmonisch in Einklang gebracht sind, kann man den Tag mit einer mentalen und physischen Verjüngung wunderbar abschließen. Die atmosphärischen Klänge und Musikkompositionen wirken beruhigend, nachdenklich und motivierend durch ihre Rhythmen und Frequenzen. Teilnahme auch ohne Anmeldung möglich.

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

  • Der Yoga Kurs am Montag Abend bietet sich hervorragend für einen entspannten Start in die neue Woche an. Die Bestandteile der regelmäßigen Praxis sind einzelne Abläufe des Hatha Yoga in Kombination mit verschiedenen Atemübungen. Dehnübungen dienen der Mobilisierung, Durchblutung und Kräftigung der Gelenke, Muskeln und Bänder. Sie variieren wöchentlich in Dynamik, Zeit und Intensität, stärken gleichzeitig das Körperbewusstsein und die Konzentration. Beruhigende Ausgeglichenheit stellt sich ein durch die oben genannten Vorgänge sowie durch die entspannte Atmosphäre im Studio. Mit abschließenden meditativen Übungen und Entspannung im Liegen, wird die Yoga Stunde abgeschlossen. Auch für Neueinsteiger geeignet.

    Ort: 

    Tanzmoto Studio Space
    Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
    45219 Essen-Kettwig

tanzmoto studio space

Das neue Studio der TANZMOTO DANCE COMPANY liegt in Essen-Kettwig, dem flächenmäßg größten Stadtteil von Essen. → Studio Space

TANZMOTO DANCE COMPANY
Ringstraße 1 · 45219 Essen
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