Der dynamische Unterricht basiert auf Hatha Yoga. Körper-, Atem- und Meditationsübungen werden praktiziert, um Kraft und Flexibilität des Körpers zu stärken und ihn mit Geist und Seele in Einklang und zur Ruhe zu bringen. Alle Teilnehmer werden individuell angeleitet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.